BTB

Den här veckan hade jag inte gått ner något i vikt. Lite synd men har ju haft en stadig nedgång de sista veckorna och man kan ju inte gå ner hela tiden. Men det gör mig i alla fall sporrad att satsa lite extra nu under den kommande veckan. För helgen har ju ärligt talat inte var så bra som den kunde ha varit.

Måndag - Jobb, gymma armar och mage.

Tisdag - Jobb, spinning

Onsdag - Gymma innan jobbet blir fokus på rygg och axlar, jobb

Torsdag - Jobb, träning blir nog att springa på bandet, eller någon annan konditionsträning

Fredag - Gymma innan jobbet fokus på ben, jobb, kanske bio på kvällen?

Lördag - vilodag men öppen för förslag

Söndag - städdag? core och springa på bandet på kvällen


Det här är i alla fall planen. Får se hur det blir med det hela. Känner mig lite snuvig just nu, men hoppas att det inte blir värre.