Får du i dig tillräckligt?

Får du i dig tillräckligt med kalcium varje dag? Studier har nämligen visat om man äter 2000 mg kalcium varje dag så kan man gå ner 5-6 kg per år utan att ändra något annat i kosten. Alltid något eller hur? Jag äter tillskott för att försäkra mig om att jag får i mig det jag ska.



2 tabletter = 2000 mg kalcium. Jag brukar ta en eftersom att min mutlivitamintablett även innhåller en del och resten får jag i mig genom kosten.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0