Träning vecka 6

 
 
Måndag:
Gym - Axlar + Bröst + Rygg
Yoga
 
Tisdag: 
Gym - Bicep + Tricep + Mage
 
Onsdag:
Step
Yoga
 
Torsdag:
Ben + Rumpa (+ Mage)
 
Fredag:
Vila
Alternativt
Långpromendad + Yoga
 
Lördag:
Cardio - Förmodligen 5 km 
Gym - Mage
 
Söndag:
Gym - Axlar + Rygg + Bröst
 
 
Ett väldigt tufft schema, knappt någon vila alls, men jag är peppad till tänderna så jag tror att det kommer bli riktigt bra. Sen kan man även "ha råd" att deppa ihop någon dag när man har resten av dagarna bra planerade.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0