Invägning vecka 9
Startvikt: 89,6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 73,8 kg
Nuvarande BMI: 24,4
Veckans resultat: -0.9 kg
Totalt: -15,8 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 4,8 kg
Veckor kvar till mål: 6
Blev invägning idag istället eftersom att jag ätit så dåligt i helgen. Men det är ändå en stadig nedgång och det är ju alltid trevligt. Nu ska jag bara se till och hålla maten och träningen den här veckan så att det fortsätter neråt. Inte mycket kvar nu och jag skulle inte vilja lägga av nu för allt i världen. Den här gången kör vi till slutet och vidare!
Vägning vecka 8
Startvikt: 89,6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 74,7 kg
Nuvarande BMI: 24,7
Veckans resultat: -0.6 kg
Totalt: -14,9 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 5.7 kg
Veckor kvar till mål: 8
En mycket bra nedgång för att varit lite av en skitvecka både till mat och träning samt en begynnande lingonvecka. Känner faktiskt att jag inte är värd nedgången, men jag tar tacksamt emot den och kastar mig in i veckan.
Invägning vecka 7
Startvikt: 89,6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 75,3 kg
Nuvarande BMI: 24,9
Veckans resultat: -0,9 kg
Totalt: -14,3kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 6,3 kg
Veckor kvar till mål: 8
JAAAAAA. Äntligen! Nu ligger jag äntligen på en "normal" BMI vikt. Så underbart skönt. Inte heller fy skam att ligga på 75 kg. Har varit som ett delmål för mig och nu ligger jag äntligen där.
Även den här veckan visar på att jag pendlar i min nedgång på varannan vecka. Alltså mer första veckan, mindre nästa osv.
Vägning vecka 6
Startvikt: 89,6 kg
Start BMI: 29,6Nuvarande vikt: 76,2 kg
Nuvarande BMI: 25,2
Veckans resultat: -0,3 kg
Totalt: -13,4 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 7,2 kg
Veckor kvar till mål: 10
Kan ju säga att detta var inte alls så mycket som jag hoppades att det skulle bli. Men det verkar som om jag har kommit in i ett varannan veckas mönster. Att först går det bra ena veckan och nästa går det inte alls. Dock har jag de andra veckorna knappt gått ner något alls vilket gör att jag faktiskt är ganska glad för mitt -0,3.
Vägning vecka 5
Startvikt: 89,6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 76,5 kg
Nuvarande BMI: 25,3
Veckans resultat: -0,7 kg
Totalt: -13,1 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 7,5 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 76,5 kg
Nuvarande BMI: 25,3
Veckans resultat: -0,7 kg
Totalt: -13,1 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 7,5 kg
Helt perfekt nedgång och precis den takt jag vill ligga på! Ska bli skönt att snart komma ner på ett hälsosamt BMI en gång för alla. Har bestämt mig för att sluta se mig själv som överviktigt så fort jag kommer under den gränsen, för då kan heller ingen annan göra det!
Vägning vecka 36
Startvikt: 89.6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 79,6 kg
Nuvarande BMI: 26,3
Veckans resultat: -0,8 kg
Totalt: 10 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 11,4 kg
Så nu kommer det officiella reslutatet. Och därmed har jag kommit upp i tio förlorade kilon. Hur fantastiskt är inte det! Med en vecka med sjukdom och allt. Det är en lite för stor viktnedgång för att jag ska vara nöjd till 100%, men ska egentligen inte klaga åt det hållet.
Har även änvänt en ny BMI-räknare den här veckan så jag vet inte om det blir lite skillnad på dem. Den förra kunde nämligen bara räkna i hela kilon.
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 79,6 kg
Nuvarande BMI: 26,3
Veckans resultat: -0,8 kg
Totalt: 10 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 11,4 kg
Så nu kommer det officiella reslutatet. Och därmed har jag kommit upp i tio förlorade kilon. Hur fantastiskt är inte det! Med en vecka med sjukdom och allt. Det är en lite för stor viktnedgång för att jag ska vara nöjd till 100%, men ska egentligen inte klaga åt det hållet.
Har även änvänt en ny BMI-räknare den här veckan så jag vet inte om det blir lite skillnad på dem. Den förra kunde nämligen bara räkna i hela kilon.
Vägning vecka 35
Startvikt: 89.6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 80,4 kg
Nuvarande BMI: 26,42
Veckans resultat: -0,6 kg
Totalt: 9,2 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 11,4 kg
En helt okej vecka. Alltid skönt att ha en vikt-nedgång, och jag trodde inte riktigt att jag skulle ha någon den här veckan. Inte efter fredagens-deluxe svull och uteblivna träningspass. Men det visar att bara för att man sköter sig resten av veckan så gör inte ett snesteg så mycket.
Nu blev jag riktigt peppad på att köra stenhårt i veckan!
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 80,4 kg
Nuvarande BMI: 26,42
Veckans resultat: -0,6 kg
Totalt: 9,2 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 11,4 kg
En helt okej vecka. Alltid skönt att ha en vikt-nedgång, och jag trodde inte riktigt att jag skulle ha någon den här veckan. Inte efter fredagens-deluxe svull och uteblivna träningspass. Men det visar att bara för att man sköter sig resten av veckan så gör inte ett snesteg så mycket.
Nu blev jag riktigt peppad på att köra stenhårt i veckan!
Invägning vecka 34
Startvikt: 89.6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 81 kg
Nuvarande BMI: 26,75
Veckans resultat: 0,0 kg
Totalt: 8,6 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 12 kg
Ja här har det inte hänt så mycket den senaste veckan... Men som jag sa i förra veckan så har jag en riktigt tung platå för tillfället. Orkar inte riktigt ens kommetera det just nu utan bara kastar mig in i den här veckan.
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 81 kg
Nuvarande BMI: 26,75
Veckans resultat: 0,0 kg
Totalt: 8,6 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 12 kg
Ja här har det inte hänt så mycket den senaste veckan... Men som jag sa i förra veckan så har jag en riktigt tung platå för tillfället. Orkar inte riktigt ens kommetera det just nu utan bara kastar mig in i den här veckan.
Vikt vecka 33
Startvikt: 89.6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 81 kg
Nuvarande BMI: 26,75
Veckans resultat: - 0,2 kg
Totalt: 8,6 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 12 kg
Såhär ser min vikt utför den här veckan. Är osäker på om jag fortfarande ska ha kvar min startvikt från förra året eller om jag ska skriva den jag startar med nu. Dock är det skönt att kunna se hur långt man har kommit även om det var länge sen. Världens snabbaste takt det har jag ju inte. Men mitt mål är att vara på eller nära mitt mål till nästa sommar, jag har inte hysteriskt bråttom. Jag vill nämligen inte sätta hela livet på paus utan ändra med glädje.
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 81 kg
Nuvarande BMI: 26,75
Veckans resultat: - 0,2 kg
Totalt: 8,6 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 12 kg
Såhär ser min vikt utför den här veckan. Är osäker på om jag fortfarande ska ha kvar min startvikt från förra året eller om jag ska skriva den jag startar med nu. Dock är det skönt att kunna se hur långt man har kommit även om det var länge sen. Världens snabbaste takt det har jag ju inte. Men mitt mål är att vara på eller nära mitt mål till nästa sommar, jag har inte hysteriskt bråttom. Jag vill nämligen inte sätta hela livet på paus utan ändra med glädje.
Vägning vecka 33
Startvikt: 89.6 kg
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 88,0 kg
Nuvarande BMI: 29,1
Veckans resultat: - 0,4 kg
Totalt: 1,6 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 19 kg
Blev lite sen ivägning den här veckan, men det blev en liten nedgång så det känna bra. Sen eftersom att det blev spårad helg så känns det ännu lite bättre. Nu är det bara att fortsätta i samma takt.
Start BMI: 29,6
Nuvarande vikt: 88,0 kg
Nuvarande BMI: 29,1
Veckans resultat: - 0,4 kg
Totalt: 1,6 kg
Målvikt: 69 kg
Mål BMI: 22,9
Kvar till mål: 19 kg
Blev lite sen ivägning den här veckan, men det blev en liten nedgång så det känna bra. Sen eftersom att det blev spårad helg så känns det ännu lite bättre. Nu är det bara att fortsätta i samma takt.
Vägning vecka 32
Startvikt 89,6 kg
Start BMI 29,6
Nuvarande vikt 88,4 kg
Nuvarande BMI 29,2
Veckans resultat -1,2 kg
Totalt -1,2 kg
Målvikt 69
Mål BMI 22,9
Kvar till mål 19,4
Första invägningen, känns bra med så mycket nedgång det gör att man blir peppad för nästa vecka också. Det gör att jag vill fortsätta och se mer framgång. Det bästa är att jag har haft lite urspårning i helgen med lite för mycket mys och mat, men som vi ser blev resultatet bra i alla fall. Det gör att jag vill satsa ännu hårdare på den här veckan. Dock är det mycket kvar, men den vikten kommer heller inte att försvinna om jag inte tar tag i saken.
Har inte tagit några mått den här veckan utan jag tror att jag kommer göra det varannan vecka. Om jag blir sugen på att veta kanske jag mäter mig senare i veckan.
Det här är bara början - nu kör vi!
Start BMI 29,6
Nuvarande vikt 88,4 kg
Nuvarande BMI 29,2
Veckans resultat -1,2 kg
Totalt -1,2 kg
Målvikt 69
Mål BMI 22,9
Kvar till mål 19,4
Första invägningen, känns bra med så mycket nedgång det gör att man blir peppad för nästa vecka också. Det gör att jag vill fortsätta och se mer framgång. Det bästa är att jag har haft lite urspårning i helgen med lite för mycket mys och mat, men som vi ser blev resultatet bra i alla fall. Det gör att jag vill satsa ännu hårdare på den här veckan. Dock är det mycket kvar, men den vikten kommer heller inte att försvinna om jag inte tar tag i saken.
Har inte tagit några mått den här veckan utan jag tror att jag kommer göra det varannan vecka. Om jag blir sugen på att veta kanske jag mäter mig senare i veckan.
Det här är bara början - nu kör vi!
