Crosstrainer

45 minuter
3.45 kilometer
358 kalorier
96 steg per minut


Mage

Curl på boll 2x15 +1.25kg
Bäckenlyft 2x12
Vindrutetorkare 10 åt varje sida



Väldigt skönt pass, men jag var ganska mör i benen efteråt kan jag säga. Ville ge upp flera gånger på vägen men skam den som ger sig. Var lite orolig för invägningen så det var också en anledning till att jag fortsatte. Så himla tråkigt att bara stå på en maskin i 45 minuter men bra eftersom att man ser väldigt exakt hur långt man tagit sig osv.



TV i skärmen på crosstrainern är inte fy skam. Synd att det inte finns några bra kanaler bara, men det är ett bra sätt att få tiden att gå på.