Får du i dig tillräckligt?
Får du i dig tillräckligt med kalcium varje dag? Studier har nämligen visat om man äter 2000 mg kalcium varje dag så kan man gå ner 5-6 kg per år utan att ändra något annat i kosten. Alltid något eller hur? Jag äter tillskott för att försäkra mig om att jag får i mig det jag ska.
2 tabletter = 2000 mg kalcium. Jag brukar ta en eftersom att min mutlivitamintablett även innhåller en del och resten får jag i mig genom kosten.
Kommentarer
Trackback
